Ne morem mimo dejstva, da se z eno objavo ne ustavim ob aktualnih dogodkih na Japonskem. Sicer sem se hotela izogniti pisanju o tem, ker se mi zdi, da se o tem že drugje zelo veliko govori o tem. Poleg tega se, odkar intenzivno delam na sebi, izogibam posvečati svojo pozornost (energijo) negativnim stvarem. Vendar je bilo v teh dneh okoli mene kar nekaj prijateljev in znancev, ki so v pogovoru sprožili to temo, ob kateri sem zaznala prisotnega veliko strahu.
Zdi se mi, da je strah eno najmočnejših čustev, ki jih lahko občutim v zadnjih časih. Še do pred kratkega sem namreč strah občutila tudi sama, saj je na nek način obvladoval moje življenje, kar je opazila tudi večina mojih prijateljev. Vendar sem prišla do točke, ko sem se odločila, da strah ne bo več obvladoval mojega življenja, saj bom življenje vzela v svoje roke in se bom sama odločila, kaj me bo pri tem vodilo. Zato lahko iz svoje izkušnje povem, da je to mogoče doseči. Danes lahko rečem še, da ne samo, da je mogoče, je tudi nujno, če želimo ŽIVETI, biti srečni, zdravi in dočakati zgledno starost. Strah povzroča čustveni stres, kar slabi naš obrambni sistem in tako posledično vpliva na naše zdravje, prenajedanje, čustveno nestabilnost, nezadovoljstvo. Skratka drži nas v nekakšnem krču, energija v nas zato zastaja in če ni pretoka energije, ni življenja, kar posledično privede v bolezen. Dejstvo je, da bomo vsi nekoč zapustili naša fizična telesa, vendar če bomo verjeli v pozitivne stvari in bomo v stanju pozitivnih čustev, bomo imeli na voljo še veliko časa, da živimo srečno življenje v skladu s svojim poslanstvom.
Zato sem se odločila, da predstavim svoje trike, kako sama ostajam v pozitivnem fokusu v teh turbolentnih časih, saj lahko pomagajo še komu drugemu.
1. Ne gledam televizije. Pogosto mi prijatelji rečejo, jaz si tega ne morem privoščiti, saj moram biti obveščen, kaj se dogaja po svetu. Vendar nisem rekla, da se ne informiram. Nasprotno, veliko berem: knjige, časopise, različne novice na internetu. In kdo bi si mislil, ko spremljaš navedene vire, ugotoviš, da je veliko informacij (ki se večini, ki se informirajo predvsem prek televizije, zdijo kot teorija zarote) objavljenih v najrazličnejših kakovostnih časopisih in niso več znanstvena fantastika. Veliko več dejstev kot si mislimo je že znanstveno dokazanih in potrjujejo, da je človek lahko veliko več, kot le marioneta, ki jo vodi strah, posredovan prek televizije. Če že ne morete brez televizije, potem priporočam vsaj prijetne filme, kot so romantične drame, komedije in podobno. Da ne omenjam koliko časa sem pridobila, ko sem prenehala gledati televizijo. Ta čas lahko zdaj veliko bolj koristno porabim, za branje, sprehode v naravi, ustvarjanje, pripravljanje zdravih presnih dobrot.
2. Najbolj pa se mi zdi, da je imelo name pozitiven vpliv, da sem očistila svoje misli (seveda je tu še prostor za izboljšave, da ne bo pomote :)). Poskušam zavestno ostajati v sedanjem trenutku in v svoji energiji in usmerjati misli v pozitivne ideje. Intenzivno se trudim ego puščati ob strani ter razmišljati s svojim višjim jazom. Hkrati pa poskušam razvijati svoje čute, brez da bi dovolila mislim, da jih predelajo v nekaj popolnoma drugega.
3. Polnim se z ljubeznijo: učim se imeti rada sebe, kot tudi vse ljudi na svetu, saj sem zdaj zares začutila, da smo vsi eno. Predvsem ko sem se začela zavestno imeti rada, se je v mojih mislih zgodil zanimiv preobrat, saj sem začela razumeti in čutiti, da če dopuščam strahu ali drugim negativnim mislim, da se prosto sprehajajo po moji zavesti, delam proti sebi. In če se imam rada, si tega ne morem dovoliti.
4. Poskušam biti sočutna do vseh živih bitij, kar ne pomeni, da hladnokrvno izklopim svoja čustva. Prav tako ne pomeni, da me mora nekaj situacija, ki se godi nekomu drugemu, gristi ves dan, saj mu tako nič ne pomagam. Predvsem se mi pri tem zdi pomembno, da ne smem nikogar ali ničesar obsojati , saj če obsojam, sprožam močno negativno energijo, ki se na koncu kot bumerang vrne meni in se tako razširi tudi na okolico.
5. Prizadevam si biti iskrena do sebe, tako da se soočam z vsem, kar v meni sproža intenziven naboj. To pomeni, da tudi ko se mi pojavi strah pred nečem, se poskušam poglobiti v strah in ugotoviti, kaj je v ozadju, zakaj me je v resnici tega strah.
6. Trudim se ostajati v svojem fokusu, tako da ohranjam stik s sabo in s svojo notranjostjo ter s svojim poslanstvom.
7.
Opazila sem tudi, da je k temu, da je globalno prisotnost strahu v meni, ogromno prispevalo tudi zaupanje, ki sem ga posledično pridobila. Gre za nekakšno zaupanje v stvarstvo. Kot strela z jasnega sem namreč dojela, da se na tem planetu ob tem času nismo znašli po naključju. Všeč mi je, kar pravi šamanka
Kiesha Crowter: Smo najmočnejši med najmočnejšimi, zato smo priviligirani, da smo lahko tukaj v tem trenutku in si imamo možnost oblikovati življenje, da bo takšno kot ga želimo živeti.
8. Večkrat grem v naravo in občudujem lepoto stvarstva in bivanja. Takrat navadno začutim vso veličino stvarstva in strah absolutno izgine.
9. Obiskujem različne dejavnosti, ki mi dajejo energetsko podporo (sodobni ples, plesna meditacija, delavnice za delo na sebi).
10. Učim se globoko dihati in čeprav se sprva zdi banalno, res ogromno prispeva k temu, da se postaviš v svoj center in se prevetriš vseh negativnih energij, poleg tega tvoje telo tako dobi sporočilo, da je varno.
11. Veliko se gibljem, saj to požene energijo v obtok in ni priložnosti, da bi zastajala in bila gojišče strahu.
12. Uživam presno prehrano, z ogromno zelenja, sadja in superhrane, ki je popolnoma brez aditivov, konzervansov, barvil in podobnega. Pijem veliko vode, čajev in sadno-zelenjavnih sokov. Opazila sem, da mi takšna prehrana popolnoma odpre vse energetske centre in postanem povezana s stvarstvom. Pri meni je bila v bistvu ravno sprememba hrane velik vzrok, da sem se začela tudi osebnostno ali duhovno intenzivno razvijati, saj je s prehodom na takšno prehrano odpadlo ogromno strahov, povezanih z zdravjem, saj sem izrazito začutila, kako se je izboljšala moja vitalnost.
13. Poskušam ne jemati življenja preveč resno, he he…
14. Bolj zgodaj hodim v posteljo kot nekoč.
15. Poslušam veliko glasbe in celo pojem (ne, ne skrbite, ne obeta se vam nova pevska zvezda, he he ).
16. Obdajam se s čim bolj živimi barvami.
17. Nabavila sem si celo nekaj kristalov za dodatno dobro energijo.
18.
Včasih pa proti strahu dobro dene tudi kakšna sladka umetnina, zato prilagam eno čokoladno fotko in
recept za presno čokolado, ki jo bom po dolgem času zopet pripravila za še lepši vikend :).
Uživajte!
P.S. Še do pred kratkim bi me bilo strah napisati takšno objavo, da ne bi večina mojih znancev mislila, da se mi je odpeljalo, zdaj pa se prav zabavam ob takih mislih :)…
